Релакс в большом городе: как расслабиться в мегаполисе

В погоне за полной перезагрузкой души и тела следует в первую очередь довериться лучшим профессионалам, которые быстро и легко помогут вернуть вам утраченные тонус и хорошее настроение.

Баня

«В сети клубов World Class русская баня существует более 15 лет, и она прекрасна тем, что её программы компактно сформированы и вобрали в себя лучшие традиции», - рассказывает косметолог Института красоты Beauty SPA World Class Елена Конькова.

Классический банный ритуал включает в себя трио связанных между собой компонентов: чаепитие, масла и массаж веником. Это целая программа расслабления. Обряд начинается с чайной трапезы и беседы с банщиком, который узнаёт о предпочтениях гостя, его индивидуальных особенностях и формирует программу. Специалисты предупреждают, что от бани лучше отказаться, если вы страдаете гипертонией, у вас есть ярко выраженный варикоз, склонность к сильным аллергическим реакциям (например, при использовании масел) и острые воспаления.

Beauty Spa by World Class Пресня

Какая баня без эфирных масел? При температуре 80-90 градусов масла распыляются на раскалённые камни и стены парилки, распространяя яркие ароматы мяты, полыни, можжевельника, ромашки и других эфиров в зависимости от ваших предпочтений. Известно, что в горячем пару масла работают гораздо эффективнее, оказывая положительное воздействие на организм. Наряду с ароматерапией банщик предложит вам массаж вениками поясницы, пяток и участков «забитых» мышц. «У нас представлен огромный выбор веников и масел. Например, при нарушениях сна используются лавандовое масло и веники из полыни и берёзы, а для профилактики простуды - пихтовые и эвкалиптовые веники, которые оказывают терапевтическое воздействие», - говорит Елена.

Третьим, заключительным этапом ритуала будут медово-солевой пилинг тела, мыльный массаж тела лыковой мочалкой и массаж головы.

Пелоидотерапия

Лучше всего начать эту процедуру с принятия гидромассажной ванны на основе концентрата магния. Не секрет, что магнезия оказывает успокаивающее действие на организм и выводит токсины. Расслабление в воде сочетается с массажем головы и цветотерапией - настоящим лекарством от унылой зимы.

На этом водные процедуры завершаются и гостя укладывают на плавучую кровать. Вы лежите на тёплой основе, но при этом не касаетесь воды. Сразу после «космического» погружения вам сделают грязевое обёртывание с морскими водорослями и массаж на спрее из жидкого магния.

Watsu

Переходим к самой расслабляющей процедуре, которая от начала и до конца проходит в воде. Известно, что вода помогает снять стресс, очистить голову от дурных мыслей и расслабить мышечные зажимы.

Watsu - это телесно-ориентированная терапия в тёплой воде с закрытыми глазами, которые вы открываете лишь спустя час. «Глаза во время сессии закрываются для того, чтобы не анализировать, ведь на анализ мы тратим много энергии. Сеанс Watsu обычно включает в себя специальные техники, направленные на вытяжение и расслабление мышц и мобилизацию суставов. Нередко в теле появляются зажимы, свидетельствующие о стрессе. А, как известно, его мы встречаем телом, в теле копим и храним в виде компенсаций мышц, связок и иногда даже болей в каких-то частях тела или органах. Расслабляя тело, есть шанс отпустить или снизить действие стресса как на физическом уровне, так и на ментальном», - рассказывает тренер водных программ Елизавета Попова.

Это история и о доверии, потому что всё время вы будете находиться в руках тренера лёжа на спине в воде и специальных поплавках на ногах - расслабление наступит мгновенно. «Существуют ответвления в Watsu, такие как подводные техники Waterdance и Healing Dance, но об их проведении я всегда спрашиваю гостя заранее», - говорит Елизавета.

Процедура сопровождается мягким пассивным стрейчем и терапией шиацу. С их помощью восстанавливается баланс энергии, убираются зажимы, понижается тонус мышц, нормализуется работа лимфатической системы.

Источник фото:Архивы пресс-служб Получай первым главные новости светской жизни и шоу-бизнеса!

© Источник

Добавлено: 1-02-2016, 20:15
0
171

0

Похожие публикации


Наверх Яндекс.Метрика