Способы позволяющие ускорить рост волос

Очень важно подходя к проблеме ускорения роста волос стоит обратить на свой рацион питания, воздействие внешних факторов, таких как сушка феном, укладка волос, окрашивание и химическая завивка. Все эти факторы в совокупности или по-отдельности влияют на процесс роста волос. Поэтому если к отращиванию волос вы относитесь со всей серьезностью, то придется чем-то пожертвовать и искать альтернативы.


Какая женщина не мечтает иметь роскошные, длинные и здоровые волосы? Если вы тоже хотите, совсем необязательно тратить баснословные суммы на процедуры в салонах красоты, высиживать часами в парикмахерском кресле, стоит лишь заняться своими волосами в домашних условиях. Чтобы ускорить процесс роста волос стоит понять, как же происходит рост волос.


Всего существует три фазы роста, через которые проходят наши волосы.


Первая фаза – анаген. Этот период считается самым длинным и достигает 2 лет. В это время формируется волосяная луковица.


Вторая фаза – катаген. Период покоя и окончания роста. Он длиться 2-3 недели.


Третья фаза – телоген. На этом этапе происходит выпадение волоса.


Чтобы волосы хорошо росли их цикл, не должен нарушаться. В частности это касается активной фазы роста.


В месяц рост волос достигает 1-1,5 см, а в некоторых случаях – 2-2,5 см. Волосы постоянно обновляются – одни выпадают, другие начинают расти.


Факторы, которые влияют на процесс роста волос


Не секрет, что на рост волос оказывают воздействие множество факторов, среди них генетика, неправильное питание, стресс, экология и многие другие. Нужно научиться расслабляться, заниматься спортом, избегать стрессов, высыпаться, отдыхать.


Употребление алкоголя и курение – это не то, что помогает в процессе отращивания волос.


Касательно правильного питания, стоит добавить в свой рацион продукты, богатые витамином А, В, С, Е, К.


Все эти витамины в больших количествах содержатся в орехах, капусте, молочной продукции, говядине, цитрусовых и других.


В орехах содержится витамин В, Е и протеин. Капуста богата витаминами, также в ней есть фосфор, натрий и калий.


Цитрусовые богаты витамином С, защищающий волосяные луковицы от разрушения и укрепляет сосуды.


В молочной продукции содержится витамин В 12, К и кальций.


Регулярное употребление в пищу говядины делает волосы крепкими, активизирует их рост. Не стоит забывать о пользе фруктов и овощей, употреблять масла – оливковое и льняное.


Также важно ежедневно пить достаточно количество воды.


Помимо питания стоит обращать внимание на физические и химические факторы,оказывающие травмирующее действие на волосы. Старайтесь как можно реже использовать стайлинговые средства, фен, утюжки и плойки, часто не носить тугой хвост, использовать безаммиачные краски и много другое.






Комментарии для сайта Cackle
Добавлено: 14-03-2017, 23:16
0
690
Приглашаю присоединиться ко нам в:

Присоединиться в ВКонтакте Присоединиться в Facebook Присоединиться в Твиттере Присоединиться в Google Плюс Присоединиться в Одноклассники

0

Похожие публикации


Наверх