Как привести себя в форму по лунному календарю: разбираем главные секреты и особенности

Как привести себя в форму по лунному календарю: разбираем главные секреты и особенности

Не секрет, что луна оказывает сильное воздействие на любой живой организм. Она влияет на наш сон, продуктивность, эмоциональное состояние и самочувствие. И если раньше это были лишь предположения на основе наблюдений, то сейчас действие спутника земли на человека доказано учеными.
Было установлено, что луна влияет на чувство голода, скорость метаболизма. Это зависит от того, где она находится относительно Земли. Если вы желаете без особого труда сбросить лишние килограммы, выработать дисциплину в еде, лучше чувствовать потребности организма в пище, рекомендую более подробно изучить тему лунного календаря на сайте https://www.astromeridian.ru/goroskop/lunnyj_kalendar_na_god.html. Умение ориентировать к лунных фазах, поможет правильно составить рацион и выбрать нужные продукты, чтобы быть в хорошей форме.
Итак, как же использовать лунный календарь для правильного и легкого похудения?
Цикл включает в себя 4 фазы, длительность фазы 7 дней. Это новолуние, растущая луна, полнолуние и убывающая луна. В каждую из фаз в организме происходят биохимические реакции, меняется скорость обмена веществ и активность некоторых органов. Если во всем разобраться, можно грамотно и своевременно вносить поправки в рацион. Так и общее самочувствие будет прекрасным, и не будет желания съесть что-то вредное и свести на нет старания сбросить вес.
В новолуние луна не видна на небе. Во время этой фазы отмечается слабость и легкое недомогание. Особенно это касается людей с пониженным давлением. Надо заняться восстановлением сил и энергии, контролировать психологическое состояние, меньше нервничать. В питании желательно налегать на продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыба, сыры, некоторые бобовые.
При растущей луне, организм готов активно всасывать все полезные витамины и микроэлементы. Человек ощущает прилив бодрости, повышение выносливости, улучшение состояния кожи. В эти 7 дней ешьте побольше фруктов и овощей, а также орехи и сухофрукты. Если говорить о физической активности, сделайте акцент на силовых тренировках, в этот период они дадут максимальный эффект, к тому же усталость будет чувствоваться меньше, чем обычно.
Полнолуние – самое подходящее время для нормализации водного баланса. В этом помогут молочные продукты и злаки. Также нельзя забывать пить воду, 1,5-2 литра в день – стандартная норма. Тем, кто имеет проблемы с работой ЖКТ или жалуется на сухую кожу и волосы, надо особо внимательно подойти к этой части лунного цикла.
При убывающей луне из организма отлично выводятся все токсины и лишняя жидкость. Поэтому лучшим решением при составлении рациона станет ограничение соли и сахара, ежедневное потребление свежевыжатых овощных соков и детокс-продуктов, например, отрубей, семян льня, зелени и некоторых овощей.
Соблюдение этих нетрудных правил помогает избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и волос, нормализовать водный обмен и работу желудочно-кишечного тракта.

Добавлено: 10-07-2019, 12:48
0
136

0

Похожие публикации


Наверх